Las vacaciones escolares son un respiro para todos, pero cuando llega el momento de volver a la rutina, muchas familias sienten el caos tocando la puerta. Retomar horarios, organizar comidas, alistar uniformes, planear tareas… todo parece llegar de golpe.
En Santa Anita sabemos que las mamás llevan sobre los hombros gran parte de esta transición, por eso hoy queremos compartir algunos consejos para hacer que el regreso sea más suave, organizado y lleno de sabor.
1. Retoma los horarios con suavidad
No esperes al primer día de clases para volver al despertador. Empieza a reajustar los horarios de sueño y alimentación unos días antes. Así, el cuerpo (y el ánimo) de los niños y adultos se irá adaptando sin tanto estrés.
2. Planea un menú semanal sencillo y nutritivo
La alimentación es clave para tener energía y concentración. Haz un menú fácil que incluya opciones rápidas pero completas, como tortillas, huevos revueltos con vegetales o tostadas con huevo cocido. El huevo Santa Anita es un gran aliado para resolver desayunos, loncheras o cenas sin complicarte la vida.
3. Crea una rutina visual para los más pequeños
Un calendario con colores o una cartelera con tareas y horarios puede hacer que tus hijos participen activamente en su organización. Esto les da seguridad y les enseña responsabilidad. ¡Involúcralos!
4. Haz de las comidas un momento de conexión
Aunque sea solo por 15 minutos, busca que el desayuno, almuerzo o cena en casa sea un espacio para conversar y empezar el día juntos. En Santa Anita creemos que la rutina también puede ser un momento de unión.
Volver a la rutina no tiene que ser sinónimo de estrés. Con pequeños ajustes, una buena alimentación y tiempo compartido, el regreso puede convertirse en una oportunidad para fortalecer hábitos y valores.
Desde Santa Anita, seguimos llevándote lo mejor del campo a tu hogar, para que cada comida sea también un momento de cariño.
