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¿QUÉ HACER PARA MANTENER UNA RUTINA DE VIDA SALUDABLE?

Cambiar los malos hábitos no es algo sencillo, pero con esfuerzo puedes lograr convertirte en una persona saludable con rutinas fáciles, solo necesitas de constancia. En esta ocasión te contamos qué hacer para mantener una rutina de vida saludable. Lo mejor es empezar poco a poco, así tu cuerpo y tu mente lo pueden asimilar […]