Comer sano no es prohibirte comer todo lo que más te gusta. Sabiendo que el desayuno es muy importante, la idea es que sea nutritivo y te llene de energía para todas las actividades que desarrollarás en el día. Por eso te traemos unas cuentas recomendaciones para preparar un desayuno saludable. Un desayuno óptimo y […]
Author Archives: tallink_adm
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¿Eres fan de la torta de banano? Hoy te traemos una deliciosa, fácil y rápida receta para que la hagas en casa y la disfrutes en compañía de los que más quieres. Para preparar una torta de 6 a 8 porciones necesitarás los siguientes ingredientes: Paso a paso:
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Para preparar una cena saludable no necesitas mucho tiempo ni ser un chef experimentado. Te traemos unas deliciosas opciones fáciles y rápidas para preparar en casa. Crema de tomate con pollo: Ingredientes para dos porciones: Cocina la media pechuga en agua con un poco de sal, cebolla, cilantro, ajo, o lo que te guste. Posteriormente, […]
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El huevo es uno de los alimentos de origen animal que más se consume diariamente en el mundo, es muy versátil y está presente en más productos de los que te puedes imaginar. Además, posee diversas propiedades y beneficios para la salud. Sin embargo, aunque sea un alimento tan común, hay curiosidades sobre el huevo […]
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Sabemos que te encantaría que tus hijos se comieran todo lo que les das sin oponerse, pero no siembre es así y se vuelve una lucha diaria lograr que coman sano. Por esto, cuando son más pequeños, el truco está en jugar un poco con la imaginación y creatividad, ya que los niños se guían […]
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En ocasiones, cuando llevamos un ritmo de vida frenético con horarios de sueño y comida inapropiados, demasiadas obligaciones y mucho estrés, el cansancio físico se mezcla con el mental, generando dolores, agotamiento y molestias tanto físicas como mentales. Por esto, te recomendamos unas cuantas posturas para relajar tu cuerpo y mente. El yoga es una […]
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¿Cansado de inscribirte al gimnasio y no ir? La mejor manera para empezar a hacer ejercicio y adquirir buenos hábitos, dejando de lado las excusas, es hacer ejercicio desde casa. Te contamos un poco sobre las ventajas y unos cuantos consejos para que dejes de postergarlo. Hacer ejercicio como tal trae grandes beneficios, como la […]
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¿Llega el fin de semana y quieres sorprender a tu familia con un delicioso desayuno? En esta oportunidad te traemos una receta fácil, rápida y deliciosa, se trata de un delicioso desayuno típico francés, el Croque Monsieur y la Croque Madame. Aunque para muchos sea un sencillo sándwich de jamón y queso, el Croque Monsieur […]
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En internet puedes conseguir infinidad de recetas para hacer pancakes, pueden ser muy ricas, no lo vamos a negar. Sin embargo, hoy te traemos la mejor receta que vas a encontrar para preparar unos pancakes esponjosos, suaves y deliciosos. ¿Qué necesitas? 2 tazas de harina 2 huevos medianos 1 ½ taza de leche 2 cucharadas […]
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Sabemos que cuidarte, hacer ejercicio y alimentarte adecuadamente es uno de los factores más importantes para una vida sana. Al pensar en ingredientes saludables, debes tener primero en mente una dieta sana y balanceada que te aporten todos los nutrientes necesarios para mantener tu cuerpo activo y en buen estado. Una selección correcta de alimentos […]